Nos accompagnements

Nous avons pensé nos offres de coaching afin de pouvoir répondre au mieux à tes besoins, selon ta problématique et ta sensibilité.

Tu as le choix entre :

2 formats de coaching personnalisé

La séance unique

ou

L’accompagnement suivi

2 coachs certifiés

Manon

ou

Sébastien

Découvre ci-dessous quel format est le plus adapté à ta situation

Consulte ICI nos présentations

pour savoir quel coach te correspond le mieux

Toutes nos séances se déroulent en ligne, par visioconférence ou par téléphone, selon ta préférence.

Quel que soit le coaching dont tu souhaites bénéficier, réserve ICI ta séance offerte et sans engagement pour échanger de vive voix avec Manon ou avec Sébastien.

D’une durée d’environ 1h, ce premier contact nous permet de bien comprendre ton besoin, de valider ensemble l’accompagnement le plus adapté pour toi et de répondre à tes questions sur le coaching.

Libre à toi de poursuivre ensuite !

Séance unique

Comme son nom l’indique, la séance unique est un coaching court, d’une séance, à visée opérationnelle.

Durée

1h30

Ce format de coaching est particulièrement adapté si tu rencontres une problématique personnelle ou professionnelle ponctuelle, déjà bien identifiée et que tu souhaites résoudre rapidement. Tu n’as pas le temps d’entamer un accompagnement de plusieurs semaines et tu dois ou tu veux aller à l’essentiel.

Il te servira à :

Prendre du recul sur ta situation, bénéficier d’un regard extérieur plus objectif ;

Trouver une ou plusieurs solutions concrètes à ton problème ;

Prendre une décision éclairée, celle qui est la plus juste pour toi ;

Clarifier tes besoins, ta demande et ton objectif, pour savoir par où commencer et où mettre ton énergie ;

Définir les différentes étapes de ton plan d’action ;

Oser te mettre en mouvement et faire ce qui est important pour toi ;

Amorcer tes premiers pas pour avancer concrètement et efficacement en direction de ton objectif.

Il peut arriver que la séance engendre en toi une prise de conscience importante ou une volonté de changement plus profond. Si tu en ressens le besoin, nous pourrons alors envisager de poursuivre le coaching au travers d’un accompagnement suivi.

Accompagnement suivi

L’accompagnement suivi est un coaching approfondi de plusieurs séances (5 à 10 selon ton besoin), qui dure entre 2 et 4 mois en moyenne. C’est notre spécialité !

Durée par séance

1h

Ce format de coaching est particulièrement adapté pour toi si tu ressens le besoin :

Tu ne vois pas ou plus de sens dans ce que tu fais ?

Tu te sens démotivé.e, déconnecté.e de toi-même, en décalage, bloqué.e ou perdu.e ?

Tu as l’impression de passer à côté de ta vie ou tu te poses des questions sur l’orientation que tu veux lui donner ?

–> Ce coaching t’aidera à te reconnecter à toi-même et à ce qui compte, pour que tu puisses construire ou reconstruire la vie qui te correspond, inspirante et épanouissante, en accord avec ce que tu es vraiment et avec tes valeurs.

Tu vis mal un changement dans ta vie personnelle ou professionnelle (coup dur, maladie, rupture, deuil, licenciement, etc.) ?

Tu as peur, n’oses pas ou ne sais pas comment te lancer dans un projet qui te tient à cœur (nouvelle activité, déménagement, reconversion, etc.) ?

Tu veux gagner en confiance, en légitimité, pour prendre de nouvelles responsabilités ?

–> Ce coaching t’aidera à traverser cette période de transition et à trouver en toi le courage, la force, l’énergie pour ouvrir ce nouveau chapitre de ta vie.

Tu as du mal à concilier les différents pans de ta vie ?

Tu as du mal à dire « non » aux sollicitations, à communiquer tes attentes et tes besoins ?

Tu as du mal à t’organiser et à prioriser pour avancer efficacement ?

–> Ce coaching pourra notamment t’aider à développer ton estime de toi, à mieux poser tes limites, communiquer, apprivoiser tes émotions, optimiser ton temps, être plus productif, booster ton leadership.

Quelles sont les 3 grandes étapes de ton accompagnement suivi ?

 

Lors de cette première étape, on fait le point sur ta situation actuelle, on explore ta situation désirée et on regarde concrètement ce qu’il te manque aujourd’hui ou ce qui bloque pour l’atteindre. Cette étape est très importante car elle te permet de formuler clairement ta demande de coaching, point de départ de tout accompagnement réussi.

Notre plus : l’utilisation d’un outil d’auto-diagnostic puissant te permettant d’avoir une vision globale des différents piliers de ta vie et de leur équilibre.

Une fois la première phase d’exploration et d’introspection terminée vient la définition de ton objectif et de ses critères d’atteinte. Ces derniers sont des indicateurs précis et objectifs qui nous permettront de mesurer concrètement ta progression tout au long de l’accompagnement.

Notre plus : la réalisation d’un bilan à mi-parcours et en fin de coaching pour s’assurer de ton avancée.

Lorsque ton objectif est clairement défini, il est temps de favoriser ta mise en mouvement vers celui-ci. Nous sommes là pour t’accompagner à dépasser les blocages, les peurs, les croyances, les doutes qui t’empêchent d’y aller sereinement. Nous t’aidons également à amorcer tes premiers pas (les plus difficiles !) pour que tu puisses avancer avec confiance vers ton objectif.

Notre plus : parce que l’on sait que cette étape peut remuer, on te donne la possibilité de nous contacter entre les séances, si tu en ressens le besoin.

N.B. : Ces étapes sont les mêmes que tu choisisses Manon ou Sébastien comme coach. Chacune dure plus ou moins longtemps selon ton point de départ et ce que tu apportes en séance. Nous mettons un point d’honneur à respecter ton rythme.